健康のためにヨーグルトを食べたいけど、毎日食べると家計を圧迫する……。そんなときはヨーグルトメーカーを使って自宅でヨーグルトを作るのがおすすめです。 今回は、R-1ヨーグルトを作り続けて10年の私がR-1ヨーグルトの作り方や、コスパ、ヨーグルトの健康…

パン作り中級者〜上級者になってくると「ベーカーズパーセント」という用語を聞きますよね。英語では「Baker’s Percentage」と言って、パンのレシピをアレンジする人にはとても重要なコンセプトです。 この記事では、パン作りが大好きで、天然酵母からサワー…

先月デスクトップ型のパソコンを購入したので、モニターを購入しました。そこでかなり悩んだ点が、モニターのサイズです。24インチにするか、27インチにするか。モニターを購入する際に多くの人が悩むポイントだと思うので、今回は私の検証結果をシェアしま…

朝食にぴったりのグラノーラ。でも少し価格が高くて、「これ手作りグラノーラの方がコスパ良いんじゃない？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。 まさに私も気になっていました。でも手作りする際に材料を買っていて「材料費高いな」と感じたんです…

サワードウスターター（捨て種）を捨てないといけないと思っていませんか？実はサワードウスターターを捨てずに美味しく食べる方法があるんです！ ちょっと酸っぱくて味に深みがあるサワードウ。一度食べたらやみつきになりますよね。完璧なサワードウを作る…

筋トレを始めても3日坊主になってしまい、いつも続かない…という悩みを持っている方も多いはず。 筋トレをすると、心も体も健康になりメリットがたくさんありますが、モチベーションを保てないとなかなか続きません。わたしも、今となっては習慣として筋トレ…

無料でオンラインヨガをするなら「YouTube」！おうち時間が増えた今、自宅でヨガや筋トレをしてフィットネスに力を入れる方が多くなっています。でも、「どのYouTubeチャンネルがいいのか分からない」という悩みも。 今回は、・無料でオンラインヨガができる…

月経カップ初心者が一番心配なのは「取れなくなるかも」ということ。確かに、引っ張って無理やり取ろうとすると痛みを伴います。 でも、きちんと月経カップと人体の原理を理解すればスルッと取れます。キーワードは「尿道意識」と「密閉解除」です。 今回は…

月経カップを見て「こんなものが体に入るの？」と少し怖く思う方も多いのではないでしょうか？私もはじめて月経カップを見たときは、正直ビビっていました。 でも月経カップは入れ方のコツを掴めば、痛くないし全く漏れません。 この記事では・月経カップの…

月経カップの折り方はたくさんあります。 人によって膣の構造や筋肉の付き方が異なるので、いろいろな折り方を試してみて自分に合う折り方を探してみましょう。入れやすいだけでなく、中で開きやすい折り方を見つけると経血が漏れず快適です。 この記事では…

生理の不快感から解放され、エコだと話題の月経カップ。 試してみたいけど「種類がたくさんあって選べない…」という方も多いのではないでしょうか。体の中に入れるものですから、慎重に選びたいものですよね。私も初めて月経カップを購入するときは口コミを…

最近話題になってきている最新の生理用品「月経カップ」。シリコンのようなカップを膣内に入れることで経血をキャッチしてくれる画期的な生理用品です。 月経カップは「聞いたことはあるけど試す勇気が出ない」という方が多いんではないでしょうか。タンポン…

この記事では、BOSEの「Noise Cancelling Headphones 700」を購入し、3週間近く使ってみた感想をお伝えする。 ・デザイン・着け心地・操作性・音質・ノイズキャンセリングなどを徹底的にレビューし、「本当に4万円の価値があるのか？」という疑問の判断材料…

女性らしさを一気に強調させるくびれ。ぽっちゃりさんも、痩せ型さんも、くびれがあれば引き締まった女性らしいスタイルに！ そんな「くびれ」を作るために、筋トレをしている人も少なくないはず。でも「筋トレしたらくびれがなくなった！」という声も……。 …

・立ちくらみがする・すぐ疲れる・動悸がする これらは貧血の症状なんだそう。鉄分が不足していると体内の酸素が少なくなって、カラダの不調の原因になってしまいます。 私は昔から鉄分不足で、小学校や中学校の集会で、何回も貧血で倒れたことがあります。…

オカメインコが好きな人にプレゼントをあげるなら、オカメインコグッズ！今回は生粋のオカメインコ好きの私が家で楽しめるグッズから、外出のときに役立つグッズまでまとめてみました♪ オカメインコ洋服編 Tシャツ まずは定番グッズのTシャツから！可愛い系…

「お散歩していたらよもぎがあった！」ということでよもぎ摘んできちゃいました…！ よもぎ餅のよもぎって実は結構どこにでも生えている雑草なんです。東京でも生えてました！今回は犬や猫のおしっこがかかっていなさそうなアクセスの悪いところを狙って新芽…

「運動しないといけないけど筋トレしたくない…」 そんな時に私は「ダンス筋トレ」をしています！ただの筋トレはきついし飽きるんですよね。ダンスなら気分によって違うものを楽しく踊ることができます。 Youtubeで筋トレになるダンス動画がたくさんアップさ…

「型抜きクッキーを食べたいけど、作るのめんどくさい…」そんなあなたに朗報です！ うちはクッキーの型を抜きません笑味は同じなので、とっても美味しいクッキーを簡単に作れちゃいます！材料４つの簡単レシピを紹介していきます♪ 材料 材料はたったの４つ！…

家にある材料でパパッと作れるにんじんマフィンを作ってみました♪材料の代用品をたくさん書いておきましたので、誰でも作れる栄養満点しっとりマフィンになってると思います！ 甘さ控えめでスパイスが美味しい大人のマフィンです！ 材料 ★薄力粉 150g★ベーキ…

「牛乳が余っちゃった…」 そんなときにおすすめなのが材料３つで作る簡単「とろとろ手作りプリン」！ 今、酪農家を助けるためにも牛乳をたくさん使ってプリンを作りましょう！ 材料 必要な材料は３つ！プリン8個分の分量なので、減らしたい人は減らしても大…

初のワイヤレスヘッドホンを購入しました！3年ほど前に買ったBOSEのヘッドホンのイヤーパッドがボロボロに。なのでヘッドホンを新調することにしたんです。 今回購入したSony「WH-CH510」のワイヤレスヘッドホンをレビューします！ 「WH-CH510」の機能・価格…

アトピーの姉、ニキビ肌／敏感肌の私のどちらも欠かせない救世主クリーム「セタフィル 」。これを塗ると、肌が一気によくなるのが実感できるんです。 一生使い続けようと思ってる商品なので、ぜひ皆さんに知って欲しい！ということで熱意を込めて【徹底レビ…

イルミネーション・エンターテインメントのクリスマス映画『グリンチ』を見ました！クリスマスのアニメといえば定番の映画なので、一度は見てみたいと思っていたのです。教養として見ておこうと思っただけなのに、なんだか気に入ってしまいました。 今日はグ…

サボることは悪いことだと思っていませんか？そりゃ自分がサボったことによって人に迷惑をかけたり、結果を残すことができないのは悪いことです。でも、サボること自体が一概に悪いことだとは言えません。 むしろ、人々の生活をより豊かにして、日本社会をよ…

身軽で観光するために、大きな荷物を預けたいときに利用できるサービスを比較しました！ 私も実際にシドニーでセントラル駅周辺で利用しましたが、超簡単でお安く荷物を預けることができたので、使用したウェブサイトを紹介します！ 「３位」Baggage Storage…

8月の暑い日本から脱出して、ずっと行きたかったオーストラリアに来ています！ 基本は友達のいるキャンベラに滞在するつもりなのですが、シドニーも見てみたかったので、日本-シドニーの航空券をとりました。キャンベラへはバスでいくことにしました。 朝の8…

「一重がコンプレックス」二重まぶたの方がぱっちりしてかわいくて、一重まぶたは腫れぼったくてさえない。そんなイメージを持っていませんか？ 確かに日本の芸能人のほとんどが二重か、たまに奥二重。一重の子はアイプチやプチ整形などで二重にしていること…

「通勤通学などの隙間時間で、雑学を増やしつつ英語を上達させられたらいいな～」なんて思ったことがある人は多くいるのではないでしょうか。そんな人におすすめの雑学系英語Podcastがあります！ その名も、「Stuff You Should Know」です。 雑学が増えるか…

海外に住んでいる日本人が一時帰国のお土産にあげたり、日本に住んでいる外国人にちょっとしたプレゼントをしたりするときに「おすすめのプレゼント」があります。 日本に興味がある外国人も、興味がない外国人も喜ぶと思うもの。それが「B-SIDE LABEL」です…